Mano al frente: De pie, extiende todo tu apoyo, los dedos señalando hacia en lo alto. Con el otro protección sostén tus dedos y hala en torno a ti de modo que sientas la tensión a lo prolongado del auxilio, cuenta y  cambia de protección. Invertido: realiza el mismo prueba con los dedos señalando al suelo.Your browser isn’t supported anymo